Este artículo que tomamos de nutricion.pro es muy interesante y nos ilustra los principales beneficios del agua de coco.
Agua de coco, bebida energética. El agua de coco resulta ser un completo alimento para Deportistas ya que tiene la capacidad de reponer agua, electrolitos y calorías.
Mientras más verde está el coco, el agua es más abundante y posee mayor cantidad de nutrientes.
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Uno de los fenómenos de salud exitosos del siglo 21 es la limpieza de colon. Esto no es realmente una nueva técnica, que implica la descarga del colon y sacar a las toxinas no deseadas del mismo. Los chinos lo han estado practicando durante décadas lo mismo que los griegos. Hoy en día, la práctica se ha vuelto común con varios métodos incluso promovidos por los expertos médicos, terapeutas y especialistas en nutrición. Pero, ¿este procedimiento
Tener hambre todo el día es una de las principales razones que muchas dietas fracasan. Otra razón es que tendemos a tener muchas más ansias de comer cuando hacemos dietas restrictivas. Cuando cedemos a los antojos, tendemos a comer más. Es como un ciclo interminable de hambre, antojos, y más ganas de comer. Hay algunas maneras sencillas para ayudar a reducir el hambre y los antojos de modo que no te la pases luchando con los alimentos.
1. Comer un desayuno saludable- Hay una razón por la que se llama la
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Nuestra comida contiene una gran cantidad de nutrientes. La proteína es el nutriente más importante porque contiene aminoácido que juega un papel vital en la construcción de las células y en la reparación de los músculos. También optimiza tu sistema de inmune el cual ayuda a combatir diversas enfermedades. Los alimentos con proteínas no sólo son la fuente de energía, sino que debe ser la parte necesaria de nuestra dieta. Lo más importante es que debes consumirlas en cantidad adecuada para un mejor funcionamiento
En esta entrada de Gabriela Gottau nos ilustramos sobre la importancia del Yogur para una sana alimentación.
Nos encantó el punto que tocó sobre la fuente de calcio como el mineral más importante para la
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En un estudio realizado en la Universidad de Purdue por el científico Dr. Ferruzzi se ha demostrado que lo que se suponía sobre la potencia antioxidante aumentada del te verde sumado a la vitamina C era cierto.
El te verde es un alimento rico en catequinas que son unos poderosos
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Este es un artículo de Gabriela Gottau, y nos gustó mucho porque toca un tema importante en la alimentación moderna y cómo controlarlo, El Exceso De Azúcar.
Encontramos este artículo que da unos tips clave para cocinar con menos calorías.
Es posible que al cocinar reduzcamos la cantidad de grasa que le agregamos a los alimentos. Con eso prepararemos una comimda más saludable y podremos mantener el peso o reducirlo, beneficiando así a toda la familia.
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Este es un artículo espectacular de Gabriela Gottau sobre los alimentos que nos producen felicidad.
Nos encantó sobre todo lo referente a las frutas verduras y legumbres.
Los alimentos no sólo ofrecen nutrientes a nuestro organismo, sino que una vez digeridos, liberan sustancias que pueden influir en nuestro estado de ánimo y ayudarnos a sentirnos más felices tras
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Este es un artículo muy bueno para ayudar a las personas con artritis y artrosis.
Sobre todo nos encantó la parte que habla de controlar el peso y de los pescados, por la importancia de los ácidos grasos omega 3 y la leche de soya.
Alimentación recomendada para la artrosis y artritis. La artritis es una enfermedad que provoca la inflamación de las extremidades, afectando también huesos y tendones y la artrosis es un trastorno
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